健康投稿者 開啟科學健康生活 1 文章 0 評論 0 粉絲 FollowMessage 文章 評論 Follows 我的最愛 生活 醫生推薦健康的減肥方法 想要健康的減肥，一定要調節飲食。注意要少吃低脂食物，多吃高纖維蔬菜，不要吃含糖量太高的水果。平時要每天堅持有氧運動30分鐘以上，同時可以配合肌力訓練，增加肌肉含量。運動的同時也要注… 健康 2024 年 8 月 19 日 點擊查看更多
